技能练习
练习成绩
0
绕过
0
跳过
0
钻过
技能要点
选择一个技能开始练习，学习正确的过障碍方法
练习进度
安全提醒
• 练习前充分热身
• 注意动作规范性
• 循序渐进练习
• 确保场地安全
• 量力而行训练
• 注意动作规范性
• 循序渐进练习
• 确保场地安全
• 量力而行训练
🏃♂️
太棒了！
绕过障碍技能
要想绕得快，身体重心变化快；要想绕得好，贴着小树跑